Jogging als typischer Ausdruck von Freude an körperlicher Aktivität beim Erwachsenen, kann als Ausdauertraining im Kinder- und Jugendbereich schnell abschreckend und somit kontraproduktiv wirken. Freudvolle und spielerische Trainingsformen sind daher nach dem Prinzip der Altersgemäßheit von besonderer Bedeutung. Dies gelingt zum Beispiel durch konsequente Einbindung von Bällen und phantasievollen, teamorientierten Wettkampfformen.