Die Schüler/innen sollten die grundsätzlichen Arten der Energiebereitstellung im Muskel kennen und ihre Charakteristika zuordnen können. Im Unterricht sollte darüber hinaus aufgezeigt werden, dass die vorwiegende Art der Energiebereitstellung bewusst sein muss, um zielgerichtet trainieren zu können. Insbesondere die Bedeutung der aeroben Energiebereitstellung für die Grundlagenausdauer bei fast allen Sportarten sollte den Schülern/innen an Beispielen vermittelt werden.

1. Arbeitsblatt mit Übungen
2. Arbeitsblatt mit Lösungen